Mindfullnes e Saúde Mental

Mindfullnes e Saúde Mental

Este livro explora de forma sensível e prática os desafios da saúde mental, oferecendo insights valiosos e ferramentas para lidar com o estresse, a ansiedade e a busca por equilíbrio emocional. Com uma abordagem acessível, ele busca proporcionar compreensão e apoio para aqueles que desejam melhorar seu bem-estar psicológico no cotidiano.

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